বর্ষা মানেই প্রকৃতির অন্যরকম এক সৌন্দর্য, কিন্তু এই স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়া ত্বক ও চুলের জন্য হয়ে ওঠে চ্যালেঞ্জিং। বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ বেড়ে যাওয়ায় ত্বক ও চুল দুটোই প্রাণহীন ও নিস্তেজ হয়ে পড়ে। বাড়ে ব্রণ, চুল পড়া ও খুশকির মতো নানা সমস্যা। তাই এই সময় প্রয়োজন ত্বক ও চুলের একটু বাড়তি যত্ন।

বর্ষায় ত্বকের যত্নে করণীয় :

১। অতিরিক্ত তেল ও ময়লা দূর করতে হালকা ও ময়েশ্চারাইজিং ক্লিনজার ব্যবহার করুন। এতে ত্বক পরিষ্কার থাকবে এবং শুষ্ক হয়ে যাবে না।
২। ত্বকের ছিদ্র বন্ধ রাখতে অ্যালকোহল-মুক্ত টোনার ব্যবহার করুন। এটি ত্বকের পিএইচ ব্যালান্স ঠিক রাখে।
৩। ভারী ক্রিমের পরিবর্তে হালকা জেল বেসড ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন যা ত্বকে আটকে না থেকে সহজেই শোষিত হয়।
৪। সূর্যের আলো সরাসরি না থাকলেও ইউভি রশ্মি থেকে বাঁচতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি।

বর্ষায় চুলের যত্নে করণীয় :

১। চুল নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন। বর্ষায় চুল দ্রুত চিটচিটে হয়ে পড়ে। সপ্তাহে অন্তত ২-৩ বার হালকা শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন।
২। অতিরিক্ত আর্দ্রতায় চুল রুক্ষ হয়ে পড়ে, তাই প্রতিবার শ্যাম্পুর পর কন্ডিশনার লাগানো জরুরি।
৩। ভারী তেল এই সময়ে চুলে ব্যবহার না করাই ভালো, কারণ এতে ধুলোবালি জমে চুল পড়া বাড়তে পারে।
৪। ভেজা চুল কখনও শক্ত করে বাঁধবেন না, এতে চুলের গোড়া নরম হয়ে গিয়ে সহজে ভেঙে যায়। চুল শুকিয়ে তারপর বাঁধুন।

স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলুন:

১। পর্যাপ্ত পানি পান করুন, যাতে শরীরের ভেতর থেকে ত্বক ও চুল হাইড্রেট থাকে।
২। ভাজাপোড়া ও অতিরিক্ত তেলযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
৩। ফলমূল ও সবজি খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান, যাতে ত্বকে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা আসে।

বর্ষাকালে রূপচর্চা মানে শুধু বাহ্যিক যত্ন নয়, বরং ভেতর থেকেও নিজেকে সুস্থ রাখা। কিছু সহজ নিয়ম মেনে চললেই বর্ষার স্যাঁতস্যাঁতে দিনগুলোতে ত্বক ও চুল রাখতে পারেন সতেজ ও প্রাণবন্ত।